ワクワクする方へ進んでみませんか？

こんにちは！「Healthコラム」担当の 長岡  朋子です。
今回は、「心の健康」に最も欠かせない と私が感じる、”ワクワク” について、お話しようと思います。

「全てのことを頭で考えていました」

私自身の話になりますが、子供がまだ小さかった頃、忙しさに加えてお金の不安もあり、何を判断するのも「これが正解なのか？これで良いのか？」といつも考えていました。

本来楽しみのはずの買い物ですら、「〜が欲しい、～が好き」という感情がほとんど無くなっていました。
もちろん子育てで忙しく、充実していたとは思うのですが、今考えると、心の一部分が麻痺しているような、そんな状態でした。

「ワクワクはいつ起こるか分からない」

そんなうつうつとした気分が続いていた頃、ある作家さんの洋服を手に取る機会がありました。
その時、心のどこかがピクリと動いたのを今でもハッキリ覚えています。

その服には「遊び心」と「楽しさ」が詰まっていて、『もっと人生楽しもうよ！』と言われてる気がしました。
家でワクワクしながら、購入した服を眺めていたのを覚えています。

「そもそも、ワクワクとは？」

“ワクワク”と言っても大げさなものではなく、単にその瞬間に、

「好きか、嫌いか」
「〜したいか、〜したくないか」
「楽しそうか、そうじゃないか」

…というシンプルなもの。つまり“心が何と言っているか？”です。そこには理由も根拠も要りません。
損？得？成功？失敗？…といつも『頭』で考えていると、だんだん『心』を感じられなくなっていきます。
気をつけていないと、一瞬で『頭の声』に掻き消されてしまうのです。

「その時の自分にしか分からないもの」

「ワクワク」は、「自分軸」に繋がるものだと考えています。
そもそも、それは「その瞬間」の自分以外、どんなものか誰にも分かりません。

「ワクワクしているか？」「自分はどうしたいか？」という思考に切り替わると、心の中がスッキリと、途端に彩り豊かになっていくように感じます。

「ワクワクする方へ」

「今は子育てで精一杯」とか、「贅沢ではないか？」「普通は こんなことしないのでは？」etc…
自分の行きたい方へ行くのは難しい、と思うかもしれません。

それでも、もし可能ならば、ワクワクする方を選んでみませんか？

ご自分の「心」が何と言っているか、時々でも構いません。是非、耳を傾けてみてくださいね！

今日もたくさんの”ワクワク”に出会えますように。
あなたの心が健やかでありますように。