九州ママライターの記事が「mamagirl」公開されました。
今回は、専門家記事の公開です。
「mamagirl」への掲載を終えた、小児スリープコンサルタント工藤真衣さんのお声をお届けします。
専門家記事は３連載となります。
こんにちは！
親子でぐっすり眠れる育児をお届けする小児スリープコンサルタントの工藤真衣です。
夜泣きや寝ぐずりなどの睡眠トラブルがあると、夜中の対応や夜の過ごし方に目がいきがちですが、実は日中の過ごし方がポイントなんです！
そこで、『子どもの睡眠』をテーマにお届けしている連載２回目は「活動と休息」について書かせていただきました。
今なにかお子さんの睡眠でお悩みの方は、ぜひ日中の活動と休息のバランスに注目してみてください。
朝のスタートを変えるだけでもグッと変わってきますよ！お昼寝についても書いていますので、ぜひ参考にしてみてください♪
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