コラム：ヘルスケア これならできそう！無理なく継続できるダイエット4選 2021-06-24 柴田真梨子 https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ こんにちは。九州のママ集まれ！大分支部「Health」コラム担当フィットネスインストラクター、柴田真梨子です。 綺麗になりたい！と思 …
コラム：ヘルスケア 更年期と上手に付き合いましょう 2021-05-27 相良さちこ https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ 私ももうすぐ更年期世代。心と身体のゆらぎが気になる今日この頃。みなさんはいかがですか？ 「更年期」をまず知ろう 中国最古の医学書である『黄帝内経(こうていだい …
コラム：ヘルスケア ワクワクする方へ進んでみませんか？ 2021-03-18 サポーターコラムニスト https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ こんにちは！「Healthコラム」担当の 長岡 朋子です。今回は、「心の健康」に最も欠かせない と私が感じる、"ワクワク" について、お話しようと思います。 「全てのこと …
コラム：ヘルスケア 家事時間を有効活用！ながらエクササイズで健康体に 2021-02-25 柴田真梨子 https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ 皆様こんにちは。wellnessコラムを担当してます、フィットネスインストラクター柴田真梨子です。 自分が1日に何歩歩いてるか知って …
コラム：ヘルスケア 心と身体を整える第1歩！生理をみつめてみませんか？ 2021-02-04 相良さちこ https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ こんにちは。立春を迎え、少しずつ春が近づいてきますね。心と身体のみちかけによりそう「漢方サロン みちかけ堂」の相良です。 生理と心の …
コラム：ヘルスケア 未来が不安になってしまった時の対処法 2020-12-17 サポーターコラムニスト https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ こんにちは！「Healthコラム」を担当させて頂きます、長岡朋子です。普段は、薬剤師の仕事と、セラピーや占いのセッションをしています。こちらでは、「心の健康」について、私なりにお …
コラム：ヘルスケア 寒い時期こそ痩せるチャンス！簡単な運動で健康美ボディへ 2020-11-26 柴田真梨子 https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ はじめまして。本日からwellnessコラムで主に運動についてお伝えしていきます。フィットネスインストラクターの柴田真梨子です。 寒 …
コラム：ヘルスケア 中医学の知恵で心と身体を整えてみませんか？ 2020-11-05 相良さちこ https://mama-atsumare.com/wp-content/uploads/2021/08/title.png ママ集まれ！ こんにちは。Healthコラム担当中医学アドバイザー 相良さちこです。 大分市西春日町にある漢方サロンみちかけ堂（白十字薬局）で、お客様の「なんかしんどい」を身体の内側から …
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