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９月から半年間の隔月でダッシュくん。塾×大分のママ集まれ！のコラボイベント『ままなびcafé2022』を開催いたします！
大好評を頂いた第１回から続いて第２回！！
健康運動指導士 フィットネスインストラクター 健康経営アドバイザー 柴田真梨子さんをお招きします。（プロフィール詳細は下記をご覧ください）
テレビやラジオなど、様々なメディアやイベントで引っ張りだこな柴田真梨子さん。
無料で受けられるとても貴重な機会ですのでこの機会にぜひご応募ください！！
気になる今回の内容は！
“産後から更年期までの女性の不調”
産後のホルモンの乱れ、体力低下や更年期による不調、最近では自律神経の乱れに悩む方も多く耳にします。
第二回ままなび担当 尾西も自律神経の乱れから産後体調を崩し、その際身体を整えることで少しずつ改善していった経験があります。
11/30 はストレッチや骨盤体操など年齢関係なく誰でも出来る“癒しレッスン”を行います。忙しい日常、家族優先の毎日から少し、自分の身体とは向き合う時間を作りまた翌日からのエネルギーに変えていきましょう！
どなたでも大丈夫です。
安心してきてくださいね。
募集日程は以下のようになります。①10/3（月） サークル先行案内募集
②10/17（月） 大分ママ集まれ公式LINE案内募集
③10/24（月） 一般募集
③10/24には席が余っていない可能性がありますので参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね。
エクササイズ後には講師のまりこさん、参加者さんたちとゲームを交えた交流会を予定しています。
お時間ゆるす方はご参加ください
スタッフ 尾西はるか
第２回 詳細内容
講師
健康運動指導士｜フィットネスインストラクター｜健康経営アドバイザー
柴田真梨子 さん
指導歴16年 現在まで約3000人指導
健康美＝食事×運動×メンタルプラス思考
テレビ・ラジオ出演・セミナー講師・コラム執筆
ミセスオブザイヤー2021.2022大分講師
Instagram ＠mariko.s98
HP：https://lit.link/mariko98
テーマ
柴田真梨子の癒しエクササイズ
産後から更年期まで女性の不調を整える
- 産後のホルモンの乱れ、体力低下
- 更年期による不調、自律神経の乱れ
- 自分の身体とは向き合う時間を作り
運動にハードルを感じる方でも大丈夫です。
身体と心をの整えに、安心してきてくださいね。
日時
11月30日（水）
受付開催 9：45〜
１部（エクササイズ）10:00～10:45
２部（交流会）11:00〜11:30
＊交流会は希望者のみ。
＊動きやすい服装でご参加ください
募集スケジュール
（終了）①10/3（月） サークル案内
サークル先行案内で定員に達しております。
（終了）▷②10/17（月） 大分のママ集まれ！公式LINE案内
【３名】増席でご案内させていただきます。
③10/24（月） 一般募集
定員
🈵 ８名（先着順） → 🈵公式LINE受付 増席 ３名 → 一般募集
参加費
無料
講師料および会場費その他必要経費は、令和4年度大分県子育て応援活動推進事業を活用し、開催しています。
場所
民間学童保育 みらいぽけっと
大分県大分市金池南1丁目16-24
https://goo.gl/maps/mrYrmnmthkEUj8az7
※駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください。
お申込み方法
その他
お子様連れOKです。保育士はいませんが、スタッフがお手伝いします。
注意）専門による保険をかけている完全託児ではございません。
講座中は十分に気をつけ対応いたしますが、事故・怪我等の責任は負いかねますので、ご了承ください。
