九州ママライターの記事が「mamagirl」公開されました。
今回は、専門家記事の公開です。
「mamagirl」への掲載を終えた、小児スリープコンサルタント工藤真衣さんのお声をお届けします。
専門家記事は３連載となります。
『子どもの睡眠』をテーマに連載させていただくことになりました、小児スリープコンサルタントの工藤真衣です！
子どものねんねの専門家として、夜泣きや寝かしつけに悩むママやパパへのサポートをしております。
今回のテーマは「ルーティーン」！
毎晩毎晩やってくる寝かしつけ。なかなか眠らない我が子をみてイライラしたり途方に暮れたりしていませんか？
そんなママたちによくアドバイスさせていただくのが「ルーティーン」。
ルーティーンをすることで寝入りがスムーズになったり、夜泣きが減ったりする効果があるんです。
まさにこの記事を書いているときに3歳の娘がお昼寝をすると、夜なかなか眠らず困っていました。どうせ寝ないから…とルーティーンがなし崩しになっていたため、娘と一緒にルーティーンを見直し、夫とも共有しました！
記事内には寝かしつけに悩んでいたママが実際に作ったルーティーン表などもご紹介しています。
ぜひ記事を読んで参考にしていただけたら嬉しいです♪
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